Cellulit dotyka większość kobiet – niektóre źródła podają, że występuje nawet u 98% kobiet powyżej dwudziestego roku życia. Co to jest cellulit, jakie są jego rodzaje, co jest przyczyną jego powstawania i gdzie najczęściej się pojawia? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w naszym artykule.

Cellulit – co to jest?

Cellulit to zmiany zwyrodnieniowe w tkance łącznej o charakterze obrzękowo-włókniejącym, czego efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry, przypominająca skórkę pomarańczy. Występuje przede wszystkim u kobiet (według niektórych szacunków może dotykać nawet 98% osób płci żeńskiej), ale pojawia się również u mężczyzn. 

W ludzkim organizmie zachodzi proces lipolizy, czyli – mówiąc bardzo ogólnie – rozkładu tłuszczu (trójglicerydów) na kwasy tłuszczowe i glicerol, które następnie zostają uwolnione do krwiobiegu i wydalone. Jeśli proces lipolizy zostanie zaburzony, struktura skóry twardnieje i pojawiają się w niej nierówności, obrzęki i zwłóknienia.

Cellulitowi czasami towarzyszą rozstępy, a także ból przy dotyku, uczucie ciężkości, mrowienie, drętwienie, pieczenie i skurcze.

Przyczyny powstawania cellulitu

Przyczyny występowania cellulitu bywają różne, do najczęściej spotykanych należą:

• nadmiar estrogenów w organizmie,
• problemy z krążeniem,
• niezdrowy tryb życia: brak ruchu, palenie papierosów, zła dieta itp.,
• zaburzenia hormonalne,
• wady postawy,
• skłonność do obrzęków.

Rodzaje cellulitu

Rozróżnia się kilka rodzajów cellulitu:

• cellulit twardy – płasko położone zwłóknienia, widoczne tylko podczas ucisku, podczas gdy skóra pozostaje sprężysta i jędrna; ten rodzaj cellulitu dotyczy najczęściej kobiet młodych oraz uprawiających sport
• cellulit wiotki – grudkowata struktura skóry, spowodowana przez spadek produkcji kolagenu w połączeniu z rozrostem tkanki tłuszczowej; występuje zazwyczaj u kobiet 40-letnich i starszych;
• cellulit obrzękowy – miękka, ciastowata struktura skóry, której towarzyszą obrzęki; jak łatwo się domyślić, pojawia się u osób ze skłonnościami do obrzęków.

Z kolei jeśli chodzi o stopień zaawansowania zmian, wyróżnia się cellulit wodny i tłuszczowy (inaczej cellulit lipidowy).

Cellulit wodny a tłuszczowy

Cellulit tłuszczowy jest bardzo charakterystyczny – dotyka przede wszystkim osoby z nadwagą i jest widoczny na pierwszy rzut oka.

Cellulit wodny natomiast pojawia się podczas ucisku skóry i może wystąpić u każdego, kto nie dba o zdrowy styl życia – przede wszystkim odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Jest to najczęściej cellulit na nogach.

Jednocześnie cellulit wodny jest określany jako I stadium rozwoju cellulitu tłuszczowego. W kolejnych etapach skóra staje się mniej elastyczna, a cellulit jest coraz łatwiejszy do zaobserwowania – w II stadium jest widoczny przede wszystkim w pozycji siedzącej, w III już niezależnie od ułożenia ciała, a w IV mamy do czynienia z typowymi zgrubieniami cellulitowymi, którym niekiedy towarzyszy stan zapalny i ból podczas uciskania skóry.

Gdzie najczęściej powstaje cellulit?

Cellulit powstaje tam, gdzie gromadzi się najwięcej tkanki tłuszczowej, czyli na udach, pośladkach i brzuchu, ale też na ramionach i piersiach. Cellulit na udach jest najbardziej typowy – niekiedy udaje się go zwalczyć za pomocą odpowiednich ćwiczeń. Podobnie wygląda sytuacja, jeśli chodzi o cellulit na pośladkach. Zdrowa dieta i ruch pomagają też na cellulit na brzuchu.

Z kolei cellulit na ramionach pojawia się zazwyczaj u kobiet po 45. roku życia oraz u osób, które borykają się z zaburzoną gospodarką hormonalną lub z nadwagą. Na ten rodzaj cellulitu wpływ ma również noszone ubranie – może go powodować zbyt obcisła odzież. Aby go zwalczyć, musimy pozbyć się złych nawyków i zadbać o zdrowie. Duże znaczenie mają również ćwiczenia na ramiona, takie jak pompki.

Cellulit na piersiach pojawia się wtedy, kiedy tracą one jędrność. Zazwyczaj powodem jest wiek lub przebyta ciąża. Aby się go pozbyć, musimy zadbać o zdrowy styl życia, ale też poprawić jędrność skóry, na przykład za pomocą zabiegów kosmetycznych.